作词 : 歌浴森
作曲 : 歌浴森
编曲 Arranger：歌浴森
录音/配唱 Vocal Producer：歌浴森
缩混/母带处理 Mixing / Mastering：歌浴森
制作人 Producer：歌浴森
天天低头刷屏，动不动就暗自生气
眼睛越来越疲惫，看东西总是模糊发虚
啥事容易钻牛角尖，郁结全都闷在心里
肝气堵得脸色蜡黄，身体沉重浑身乏力
咱老祖宗留下养生真谛 (黄帝内经）
肝木对应春色 开窍在眼里（多吃青菜）
春天本该疏肝养好自己
别让身体跟你受尽委屈
眼睛不好就是应该多吃青菜啊
也别不分体质 胡乱往下扒
辨清肝热肝湿 还有阴虚阳虚啊
养生选对方法 好好养它
嘿 说到多吃青菜
是不是听完不知道怎么安排
如果眼睛干涩爱发脾气爱上火
满脸发油心烦躁 那就多吃青菜呀
如果手脚冰凉胃怕冷，可别生吃青菜啊
青菜焯水再下肚，温和养肝又护胃
盯着屏幕不离 ，慢慢消耗元气
胡思乱想内耗，困住情绪困住自己
三餐重油重盐重辣，无视身体发出的讯息
养生不用太复杂，不必堆砌昂贵的补品
眼睛不好就是应该多吃青菜啊
也别不分体质 胡乱往下扒
辨清肝热肝湿 还有阴虚阳虚啊
养生选对方法 好好养它
现在知道怎么吃青菜了吧
眼睛不好就是应该多吃青菜啊