《沦陷》是一首Urban&Pop&Dance混合体裁的歌曲，温暖的吉他音色在经过电脑合成之后增添了一丝冰冷感。歌曲前半段抒情叙事的节奏与随后的808旋律形成反转，由成员们真实声音抽样制作出的副歌部分则营造了悲伤的氛围，体现出女生在一段。爱情故事中的情感变化。
歌词细腻的描述了离别之后的伤感，但核心表达点“I am fine”则侧重于传达历经伤痛后得到成长的女生，选择不再软弱而要结束一切重新开始的决心与力量。