罗一舟，2000年3月16日出生于宁夏回族自治区银川市，祖籍重庆市沙坪坝区 ，中国内地影视男演员、流行乐歌手、舞者，曾是男子演唱组合IXFORM成员 。
罗一舟祖籍重庆市沙坪坝区，出生于宁夏回族自治区银川市。自幼在银川上学，因为他从11岁开始，一直在集体生活里面长大，所以一个集体、团队，很容易让他有一种团体的情感在里面，那便是集体荣誉感。之后，到北京考取了北京舞蹈学院、解放军艺术学院。
2011年，进入解放军艺术学院学习舞蹈，于2016年毕业。此后，在文工团工作了一年 。
此外，他还参加过迎接比利时皇后、墨西哥夫人等外事活动，并获得过全军文艺汇演主持人优秀奖 。
2018年，罗一舟考入中央戏剧学院话剧影视表演专业，他专业总分92.83分、文化课成绩443分 。
2019年5月17日，参加第11届亚洲戏剧教育国际论坛，其主演的剧目《白蛇》作为首个剧目展演，他在剧中饰演 了男主角许仙，并因此受到一定的关注度。2020年，参演张黎、韩晓军、姚晓峰等执导的抗疫剧《在一起》。
2021年，作为训练生参加爱奇艺青年励志综艺节目《青春有你第三季》 ，并参与演唱了节目主题曲《We Rock》 ，他亦被评选为主题曲中心位 ；2月24日，其参加的《青春有你第三季》衍生综艺《青春有个局》开播 ；比赛期间，他的初评级及再评级均是A等级 ，主题曲舞台及公演舞台四次均为中心位；4月16日，其参加的浙江卫视互动挑战类棚内综艺节目《王牌对王牌第六季》播出 ；7月25日，作为“IXFORM”男团中心位出道 。
2021年8月16日，罗一舟以舞蹈生学长加盟爱奇艺舞蹈竞技成长真人秀《舞蹈生》 ；9月7日，加盟爱奇艺原创女性音乐人竞演真人秀《爆裂舞台》，担任合作嘉宾 ；9月15日，担任探索团成员的原创全景式人文探索节目《登场了！洛阳》播出；10月19日参与排练中国国家话剧院出品 、演出的原创话剧《战事· 书写》 。
2022年6月30日，从中央戏剧学院毕业，并获得北京市三好学生和北京市优秀毕业生的荣誉， 7月6日，国家话剧院公示2022年应届毕业生招聘拟聘人员名单，罗一舟在列；7月14日，《听说很好吃2》阵容官宣，罗一舟加盟 ；8月20日，中国国家话剧院出品的话剧《三生路》首演，罗一舟饰演柳梦梅 。9月10日，参加电视节目《朤月东方·月光露营会》表演的时空机甲秀《月亮之上》在东方卫视播出 ；9月15日，官宣参演国家话剧院创排的文献话剧《抗战中的文艺》，饰演聂耳。 同日，参加湖南卫视综艺《天天向上》录制。11月7日，所在男团IXFORM宣布毕业歌曲《With you》正式上线。 11月8日，罗一舟所在的男子限定组合IXFORM正式解散。 11月18日，参演的文献话剧《抗战中的文艺》在网络全平台线上演播。 12月31日，加盟《2022-2023湖南卫视跨年晚会》，演唱《我们拥有一个名字叫中国》。
2023年1月19日，参加《2023川渝春节联欢晚会》，与阿兰·达瓦卓玛表演节目《生活总该迎着光亮》；1月22日，参加东方卫视春节联欢晚会 ；1月25日，参加央视新春特别节目《万家灯火幸福年》； 3月24日，参加的时空情景体验类综艺《我们的客栈》播出 ；4月14日，参加的《斯文江南第二季》播出。 5月4日，参加的《当燃青春》播出 ；5月14日，与吴刚、赵露思等主演的现实主义题材电视剧《后浪》播出。7月2日，参演的综艺《登场了！北京中轴线》播出。