作词 Lyricist : 万一
作曲 Composer : Aflou阿弗娄
SP：(词） : Warner Chappell Music Publishing Agency (Beijing) Ltd.
SP：(曲） : 成都福禄娃文化艺术有限公司
编曲 Arranger : 范忆堂
制作人 Producer : 喜辰晨/范忆堂

睡进 安静的圣地
满溢的浴缸里 每夜都问自己
能否让水穿行

散开 发丝的困意
要蒸发成雾气 脱落也任它去
我们 各不成群
如此告别 不稀奇

像一艘船会祈祷 洞彻一片海
我跳入涌着浪的身体
镜中的洋流 纹理
泛着最幽微的蓝
一切逐寸熟悉
My only promising land

有时 没必要沐浴
只是渴望弄湿 太干燥的情绪
我狼狈忘形
享受头顶 有阵雨

像一艘船会祈祷 洞彻一片海
我跳入涌着浪的身体
镜中的洋流 纹理
泛着最幽微的蓝
一切逐寸熟悉
My only promising land

偶尔浇灌 但不开花
尽兴弄脏 洁白刹那
没有地面 不过流沙
绵绵发肤 偏偏不会融化
为这夜晚 又一次留下

几乎要祈祷 驯服一片海
最后还是放生 我自己
水底溜走 一缕心跳 或没名字的鱼
明天了无痕迹
Into the promising land

All Keyboard & Programing：范忆堂 E Tang
器乐编写 Brass & Woodwinds Arranger：范忆堂 E Tang
长笛 Flute：李逸 Li Yi
萨克斯 Saxophone：易炼 Yi Lian
小号 Trumpet：钟海瑞 Zhong Hairui
木吉他 Acoustic Guitar：刘翀溢 Liu Chongyi
电贝斯 Electric Bass：丁睿 D-Ray
架子鼓 Drums：张硕 Shuo Zhang
和音 Backing Vocals：冯沁苑 LaJiao
和音编写 Backing Vocals Arranger：喜辰晨 Voision Xi / 范忆堂 E Tang
配唱制作 Vocal Producer：范忆堂 E Tang
人声录音 Vocal Recorded by：戚耘硕 Qiys @Queen Studio（上海）
管乐录音 Brass & Woodwinds Recorded by：余鸿川 Charlie Yu @Peak Studio（成都）
鼓录音 Drums Recorded by：郭亮 Guo Liang @飞行蘑菇录音棚 Flying Mushroom Studio（成都）
音频编辑Track Editor：范忆堂 E Tang / 喜辰晨 Voision Xi
编辑协助 Assistant Editor：仇佳捷 JIAJIE.Q / 余鸿川 Charlie Yu
混音 Mixing Engineer：Eric Lau @ 还律 HUANLÜ Studio
母带 Mastering Engineer：Eric Lau @ 还律 HUANLÜ Studio
专辑摄影 Album Photographer：张安 Zhang An