作词 : 刘逸云 Amber Liu
作曲 : 刘逸云 Amber Liu/Big Banana/Jaron Lum
编曲 : Big Banana
制作人 : Big Banana
配唱制作人 : Big Banana
吉他 : 雷十一
钢琴 : Jaron Lum
人声编辑 : Big Banana
录音 : Big Banana
录音室 : Break Bread Studio
混音 : Big Banana
混音室 : Break Bread Studio
母带 : Howie Weinberg
母带室 : Howie Weinberg Mastering
发行 : RYCE MUSIC GROUP 白米范（北京）文化传播有限公司
Don’t wanna hate myself
我其实不想讨厌自己
But I really do right now
可是我现在控制不住地这样想
And I know it’s not good for me
我知道这样不好
What’s the point in trying to fight it
然而纠结于此又有何意义
But the push the pull
反复地自我拉扯
Is stretching me so thin
我已然疲惫不堪
When all I do is try to make me whole again
我所做的一切都是为了重塑自己
And I can't hear a thing when I’m listening
我越想听清却越听不见
What’s my heart trying to say
我内心的真实想法
But I’ll hold on, hold on to every piece of me
可是我好想抓住每一片破碎的自己
So let me hold on, hold on so I can learn to love me
让我拼凑好它们吧，这样我就能学会爱自己了
Someday I’ll learn to love me
总有一天我会学会好好爱自己
Don’t wanna hate myself
我也不想憎恶自己
But I really do right now
虽然我现在控制不住地这样想
So trapped in this misery
所以我被苦痛所禁锢
So what’s the point in trying to fight it
所以我想要挣脱什么呢
Emotions push, they pull
又一次被情绪支配
So where do I begin
那么我该从何开始
So lost in my thoughts as I drown within
再一次在我的思绪里迷了路仿佛整个人被吞没
I can’t hear a thing when I’m listening
我想听却什么都听不到
What’s my heart trying to say
我内心里的真实挣扎是什么
But I’ll hold on, hold on to every piece of me (to every piece of me)
我好想抓住每一片破碎的自己
So let me hold on, hold on so I can learn to love me (so I can learn to love me)
将自己拼凑完整，也许就能学会爱自己了吧
And I hate to say this but I just hate this
我讨厌这么说可我真的很烦
Is this all I can be
我无能为力
But I’ll try with patience
但我仍会耐心一试
Though it seems useless
虽然也许徒劳无功
Can I save me somehow
我的自我会有一天得到救赎吗
Can I save me from myself
我能救赎自我吗