作词 : 涵林若蕾
作曲 : 郑冰冰
编曲：Mint Cat

突然间感觉自己心累无语
几根白发让青春成为回忆
人到中年不得已
保温杯里泡枸杞
有心无力却不放弃
怎能放弃
终于把自己活成了超人
再大的困难都要冲锋陷阵
原来人到中年就要无所不能
才能扛起肩上的责任
终于把自己活成了超人
多大的委屈也要学会隐忍
因为人到中年只有一种表情
再苦再累也要笑着前进
不小心走到这个尴尬年纪
老婆孩子和老人都需要你
问问梦想它几岁
不仅感叹和唏嘘
作为男人只能努力
必须努力
终于把自己活成了超人
再大的困难都要冲锋陷阵
原来人到中年就要无所不能
才能扛起肩上的责任
责任
终于把自己活成了超人
再大的困难都要冲锋陷阵
原来人到中年就要无所不能
才能扛起肩上的责任
终于把自己活成了超人
多大的委屈也要学会隐忍
因为人到中年只有一种表情
再苦再累也要笑着前进
混音：墨者
母带：潘广益
吉他：Mint Cat
贝斯：Mint Cat
和声编写：董释
和声配唱：董释
录音师：Louie
录音棚：北京Loop Studios
文案统筹：徐成
封面设计：刘译泽
定位制作人：郑冰冰
配唱制作人：郑冰冰